Go Fit

GO FIT המרכז לתוכניות אימון לאורח חיים בריא הכול מהבית

אז באו נכיר קצת ...

סטודיו GO FIT און ליין , הוא סטודיו לאימונים דיגיטלים,מקצועי,וחדשני. אשר בא לתת לכם מסגרת של אורח חיים בריא בשילוב של אימונים יחודיים ,מגוונים וכייפים . אשר יכניסו בכם אנרגיה ,שיגרום לכם בכול אימון להתחזק ,להתחטב,לחייך ולהגיע ליעד שלכם , צעד אחרי צעד.

בסטודיו אימונים מיוחדים שישנו את החיים שלכם מקצה אחד לקצה השני ויכניסו אותכם לשיגרה של אורח חיים בריא ,ישפרו את טווח התנועה ,התפקוד היום יומי שלכם ,ישמרו על משקל תקין וכמובן יחזקו את מערכת החיסונית שלכם. 

הרי זה ידוע ומוכח שגוף בריא ,מביא לחיים מאושרים יותר ,מונע מחלות כגון : מחלות לב ,סכרת , לחץ דם גובה ,אוסטאפורוזיס,ניוון שרירים ובריחת סידן   ועוד . 

חשוב גם לדעת שפעילות גופנית ואורח חיים בריא  מעלה את הדימוי העצמי ובכך  אפילו גורם  לתפקוד הרבה יותר טוב בעבודה ובכך אפילו תורם לקבלת קידום בעבודה  לניהול  שתמיד רציתם ולא היה לכם מספיק ביטחון עצמי . 

היתרון בסטודיו  שניתן לבצע את האימונים בבית בלי לדפוק חשבון או להתחשב באנשים אחרים ,מהסמארטפון ,מהמחשב או מהטלוויזיה וכול שעות היום מתאימות לך ולחיים הדינמי שלך .

הצטרפי עוד היום לסטודיו GO FIT און ליין ותתחילי לשנות את החיים שלך כי מגיע לך !

האימונים שלנו

אירובי

אימון שבו אנו משפרים ומחזקים את הסיבולת לב ריאה שלנו, אימון אשר נמצא בדופק גבוה ומלא אנרגיה. הגורם לשריפת שומנים וקלוריות ומכניס לכושר גופני. אימון אשר מתאים להורדה במשקל ולהכנס לכושר גופני.

טבטה

אימון אשר מתבצע בלוח זמנים של 30 שניות מאמץ ו-10 שניות מנוחה בסטים של 8. האימון משלב בתוכו עבודה של כוח ועבודה אירובי. בדופק גבוה! מתאים להורדה במשקל והכנסה לכושר גופני.

שיווי משקל ויציבה

 באימונים הללו אנו מפעילים את השרירי הליבה , בעזרת אביזרים שונים כגון : כדור פיז'ו , בוסו , פיתה , גליל ועוד. לשיפור יכולת שיווי המשקל יש חשיבות רבה לכלל האוכלוסייה.

עיצוב וחיטוב

אימון שעובד על חיזוק השרירים בגוף (מסה) והשלד, מזרז את מערכת חילוף החומרים בגוף. מונע צפיפות עצם ובריחת סידן.
מתאים לתהליך הורדה במשקל , חיטוב הגוף, חיזוק הגוף, שמירה על אורח חיים בריא.

איזה כייף שהמכנס שתמיד רצית יושב עלייך מצויין !

נגן וידאו

עכשיו זה תורך ,שיגידו לך שאת נראת מצויין מה עשית?

כוח ההתמדה זה גיוון ופה תמצאי את זה !
תוכנית האימונים מתחדשת כדי לגוון , לרענן, ולהתקדם לקראת המטרה שלך בשילוב של פעילות גופנית ותזונה .

סטודיו GO FIT און ליין חוסך לך כסף ובזמן מיותר ,אין צורך יותר לחפש חניה ,להתארגן,הגעה למקום,ולבזבז שעות מיותרות.

הסטודיו נמצא איתך בכול מקום שתרצי ,אפילו שאת בחופשה .

אם את רוצה לשנות את אורח החיים שלך ועוד לעשות את זה בסביבה שאת מרגישה הכי בטוחה .

הצטרפי עוד היום לתוכנית האימונים הדיגיטלים, ותתחילי לראות תוצאות !